PREGUNTAS PARA UN ESBOZO DE BALANCE DEL AÑO

El nombre que le pongo a este año es: (dejalo para cuando termines las preguntas)

1- EN TORNO A LOS CRITERIOS DE EVALUAR

- ¿Cuáles son las categorías con las que suelo evaluar mi vida (bueno/malo, lindo/feo, éxito/fracaso, según la cantidad de cosas que conseguí o no, según el sostenimiento de un hábito... por ejemplo)? 

- ¿Con qué criterios nuevos quisiera "medir" este año? Algunas palabras que pueden ayudar a pensar: desde mi capacidad de construir lugares en paz, de gestar proyectos, de vínculos nuevos, de aprendizajes dados, de pasos dados para un proyecto, etc. ¿Con qué indicadores los mediría? (Por ej, seguiría con los: "poco/mucho, bueno/malo" o podría construir otros nuevos como: "me costó/tuve facilidad", "no se parecen a lo que quiero/se asemejan un poco/ se parecen mucho a lo que quiero"...) Ojo con la polarización como modo de evaluar.

2- EN TORNO A LO QUE SENTÍ

- ¿Qué emociones fueron las más comunes este año? ¿En qué contextos se daban? ¿Cuál recuerdo más, por el momento en que se manifestó, por su intensidad...? ¿Cuál fue el sentimiento que más primó este año?

- ¿Qué sensación nueva percibí? ¿En qué situación la recuerdo?

- ¿Cómo estuvo mi cuerpo este año? ¿Registré algo? ¿Tuve dolores, enfermedades repetitivas? ¿Qué hice con esos signos? ¿Qué hablan de mí y de la vida que llevé? ¿Qué parte del cuerpo fue la que más dolió/se enfermó?

3- EN TORNO A MIS DESEOS Y PROYECTOS

- ¿Pude registrar lo que deseé? ¿Los pude hacer proyectos? ¿Cuáles pude sostuve y cuáles no?

- ¿Qué decisiones tomé? ¿Qué cosas me hubiera gustado hacer y no pude acercarme? ¿Por qué me costó? ¿Realmente lo quería hacer yo u otro quería que yo lo haga? 

- ¿Qué cosas hice por primera vez este año? ¿A qué animé? 

- ¿Qué deseos/nuevos/proyectos aparecieron este año? Qué pasos podría comenzar/seguir dando en 2025 para acercarme a él?

4- EN TORNO A MIS EXPERIENCIAS Y VÍNCULOS

- Registrá 3 momentos significativos del año. No tienen que ser muy relevantes para otros, sino para vos. En torno a esos momentos: ¿qué sentí? ¿Por qué creo que me marcó tanto? ¿Quién/es estaban ahí? ¿Cómo se vincularon conmigo a partir de ese momento (es decir, me sentí acompañado/a, cuidado/a, me sentí juzgado, me sentí no comprendido...) ¿Cómo respondí a ese momento (si implicaba algún tipo de respuesta)?

- ¿Cuál fue la acción, palabra, evento de cuál más me arrepiento este año? Reconstruilo y registrá cuál es la herida que generó en vos, qué dice esa acción/palabra/evento sobre vos. ¿Cómo podría evitarlo en un futuro para no volver a lastimarme a mí y a otro/a?

- ¿Cuáles fueron las personas que más vi este año? ¿Por qué las vi tanto? ¿Me nutrieron en algo? ¿Qué personas vi menos, pero me nutrieron mucho? ¿En qué me nutrieron?

- Elegí 5 personas de este año que quisieras conservar para el próximo tiempo. ¿Por qué quisiera sentirlas cerca mío? ¿Qué dicen sobre quién soy el hecho de que quiera rodearme de esas personas? (Por ej, 3 de mis 5 personas son muy creativas y como valoro y quiero crecer en mi creatividad, rodearme de ellas habla de mi intento por aprender sobre esa dimensión) 

- Las experiencias y personas de este año, ¿se parecen a quien soy/quiero ser?

5- EN TORNO AL TIEMPO

- ¿Cuándo empezó mi 2024? ¿Qué acontecimiento marcó ese comienzo? Esto se vincula a: ¿cuál fue el eje, camino, proyecto, problema que definió mi año? 

- ¿Terminó mi 2024? ¿Cómo quisiera recordar este año? 

6- EN TORNO A MIS PROYECCIONES

- ¿Qué ausencias, desbalances tuvo mi año? ¿Qué nuevas presencias, fuerzas, quisiera en mi 2025? (De personas, emociones, deseos, sueños, experiencias). ¿Qué pasos y para qué momentos del año podría proyectarlos para caminar hacia esas presencias?

- ¿Qué preguntas transité este año? ¿Con qué preguntas comenzaré/caminaré este año que comienza?

- ¿A qué cosas no quiero renunciar en mi próximo año? No más de 3 o 4. ¿Qué estrategias puedo construir para que realmente sean "aspectos irrenunciables"? (Por ej. Anotaciones/agendas, decirle a un amigo/a que me lo recuerde, invertir/pagar por eso).

- ¿Qué permisos, flexibilidades necesitaré darme? ¿Por qué?

Finalmente, ¿Qué queda con este 2024 y qué tomo/me llevo/guardo de él?

Ahora volvé al comienzo y ponele un nombre al año.

Como recién ahora podrás empezar a mirar con algo más de distancia tu 2024… ¡Feliz 2024!

Bruno